Offimo: スクリーンタイムを整える、ひと呼吸のアプリ

Candy Crush をブロックする方法

ライフ、ブースター、デイリー報酬のあるマッチ3パズル。1回10分を1日に何度も、というスマホゲームの典型です。

Offimo が Candy Crush を一時停止する仕組み

Offimo は、タップと Candy Crush の間に短い「一拍」を置きます。開くたびに、毎回です。それでも中には入れますが、開くことは反射ではなく決断になります。

シンプルな一拍なら、それでも入りたいときは入れます。交渉しないと決めた日には、コミットメントモードが選んだ期間だけブロックを固くし、本当に必要なことが起きたときは緊急解除が30分間すべてを開きます。

Offimo で Candy Crush を設定する

  1. 1

    Offimo をダウンロードして入れる

    App Store から Offimo を入手し、短い初期設定を済ませます。アプリの起動を検知するために必要な権限の付与は、アプリが順に案内します。

  2. 2

    Candy Crush を保護対象に加える

    Offimo の設定で、インストール済みアプリの一覧から Candy Crush を選びます。ひと呼吸の長さや、開こうとしたときに表示される問いかけを調整できます。

  3. 3

    ひと呼吸を自分に合わせる

    ひと呼吸の長さを決めます(まずは30秒がおすすめです)。そして自分に響く問いかけを選んでください。何が合うかがわかってきたら、いつでも変えられます。

  4. 4

    いつもどおりスマホを使う

    これで完了です。ふだんどおりスマホを使ってください。次に Candy Crush をタップしたとき、Offimo がその大事なひと呼吸をつくり、進むかどうかを自分で選べるようにします。

うまくいくためのコツ

  • Candy Crush を開きやすい場面

    ライフが回復したときや、短い待ち時間。1ステージは数分で、その戻りが1日に何度も繰り返されます。

  • 守るものと、手の届くところに残すもの

    一拍はゲームに合います。習慣になっているのは開くことで、ステージではありません。一拍のあと、遊ぶこともできます。

あわせて読みたい

次の「ちょっとだけ」は必ず来ます。

今度は、私たちがそばにいます!選ぶのはあなたです。

7日間無料 · iOS 18以降のiPhone