見出しが次の見出しを呼んで、気づけば真夜中

開いたあとではなく、開く瞬間にひと呼吸を。

Offimoは、アプリの中に入ってからのスクロールには割り込みません。働くのは開く瞬間です。アクセスを数秒止め、閉じるか入るかを選べます。

ドゥームスクロールとは、厳密には、悪いニュースをやめられずにスクロールし続けることです。フィードには最後のページがなく、次の見出しが何かを変えるかもしれないので、指は動き続けます。

Offimoは、入ったあとのスクロールを止めません。働くのは開く瞬間です。保護したアプリを開こうとすると数秒だけアクセスが止まり、画面でアプリを閉じるかアクセスを求めるかを選べます。何がいちばん役に立つかは、研究とともにブログのガイドで説明しています。

できることと、できないこと

入るか、していたことに戻るかを選ぶための数秒です。

夜にスクロールが止まらなくなるなら、ある時刻以降だけ保護を働かせられます。

何も消す必要はありません。変わるのは、気づかないうちに入ることです。

Allcott、Gentzkow、Song(2022年)によると、将来の使用に制限を設けた人は、SNSの使用が減りました。

Offimoはフィードの途中でスクロールを止めますか?

いいえ。働くのはアプリを開く瞬間で、入ったあとの動画や見出しごとには働きません。

時間を減らすだけでは足りないのはなぜですか?

Allcott、Gentzkow、Song(2022年)によると、SNS使用の31%は自制の問題から来ていました。フィードの途中で使う意志の力より、先に決めたルールのほうが助けになりました。

SNSを削除する必要はありますか?

いいえ。アプリはスマホに残したまま、ひと呼吸の向こうに置けます。

反射が収まるまでどのくらいかかりますか?

平均的な人について測られた期間はありません。one secの研究では、アプリを開こうとした回数は、1週目に比べて6週目に37%減っていました。