終わりが見える集中ブロック
いつ止まっていいかがわかっていると、注意力ははるかに長く保ちます。
完了したブロックはまだありません
カウントダウンはタブではなく時計を基準に進むので、別のタブに移っても正確なままです。動かし続けるには、このタブを開いたままにしてください。
ブラウザで動く無料のポモドーロタイマーです。25/5、50/10、90/20のブロックから選べ、サイクル数を記録し、タブのタイトルにカウントダウンを表示します。
- 入力するもの: ブロックの長さ。選んで開始します。
- 得られるもの: 終わりが見えるカウントダウンとサイクル数。
- 費用: 無料、ブラウザで動作します。
タイマーは時間を守る。Offimoはドアを守る。
Offimoで集中の時間枠を決めると、いつも邪魔してくるアプリは、その枠が終わるまで閉じたままになります。
「午前中いっぱい働く」は、注意力がついていける計画ではありません。終わりが入っていないからです。終わりの見えるブロックのほうが保ちやすく、その終わりにある休憩が、次のブロックを可能にします。
このタイマーは1つのことだけをして、何も求めません。長さを選び、開始し、終わりのことは誰かに任せてください。
どの長さを選ぶか
25分は、始めることがいちばん難しいときにちょうどよい大きさです。始めるコストがほとんどかからないほど短く、まさにそこが狙いです。
50分は、やり方がすでにわかっている仕事に向きます。90分は長い助走が要る仕事に向きます。最初の15分が文脈の再構築に費やされ、早く止めるとそれが全部むだになる種類の仕事です。
休憩は方法の一部です
避けていたのと同じフィードで過ごす休憩は、休憩ではありません。あなたを中断していたものの、小さい版です。出ていったときより少ないものを持って戻ってくることになります。
立ち上がり、窓の外を見て、水を取ってください。休憩の目的は画面を見るのをやめることで、休憩そのものが画面なら、それは成り立ちません。
タイマーが助けにならなくなるところ
タイマーが管理するのは時間です。ブロックの途中で何かを確認したくなる衝動には、何もしません。そして実際に代償を払わせるのはその中断です。中断した1分ではなく、そのあとの数分の立て直しのほうです。
それは別の問題で、別の仕組みが要ります。タップの瞬間に、衝動とアプリのあいだに入るもの。タイマーはその瞬間に届きません。判断が起きている場所では動いていないからです。
よくある質問
タブを切り替えても動き続けますか？
はい。刻むのではなくシステム時計に対してカウントするので、バックグラウンドのタブに戻っても正しい時間が表示されます。動作中は残り時間がタブのタイトルにも出ます。
音は鳴りますか？
鳴りません。そもそもブラウザは、見ていないタブからの音をブロックします。そのためタイマーは視覚で知らせ、残り時間をタブのタイトルに置いています。
なぜ次のブロックが自動で始まらないのですか？
自動で始まる休憩は、自動で始まる1時間になるからです。各フェーズを意識して終えることで、セッションの主導権があなたの側に残ります。
セッションは保存されますか？
いいえ。サイクル数はページの中にあり、再読み込みでリセットされます。保存も送信もされません。
