スマホを手に取ったのに、なぜか思い出せない

何をすべきか知っているだけでは足りなかったときに。

Offimoが働きかけるのは罪悪感ではなく、開くという動作です。保護したアプリへのアクセスは数秒止まり、選ぶのはあなたです。診断も治療もしません。

ここにたどり着く人は、たいてい多くを読み、ダークモードを試し、アプリを消し、約束もしてきました。それでも、理由を思い出せないままロックを解除しています。足りないのは情報ではありません。

Offimoが見るのは、開く動作です。保護したアプリを開こうとすると数秒だけアクセスが止まり、入るか、していたことに戻るかの選択はあなたのままです。診断も治療もしません。自分で道の途中に置くことを選ぶ、ひと呼吸です。

どう組み込まれるか

ひと呼吸があるのはアプリを開く瞬間で、あとからのお説教ではありません。

設定 → スクリーンタイムで、iPhoneを手に取った回数が見られます。週ごとに比べられる数字です。

画面ではアプリを閉じるか、アクセスを求めるかを選べます。どちらでも選ぶのはあなたです。

つらい日には、コミットメントモードが選んだ期間のブロックをより強くします。

これは診断ですか?

いいえ。Offimoは診断も治療もしません。スマホが生活に深刻な影響を与えているなら、医療の専門家が評価できます。

1日に何回なら多すぎますか?

全員に当てはまる正しい数字はありません。iPhoneは手に取った回数を表示し、大事なのは前の週との比較です。

やる気がなくても効きますか?

ひと呼吸はその場のやる気に左右されません。前もって設定してあるからです。数秒をくれるだけで、選ぶのはあなたです。