Offimo : app de pause consciente pour maîtriser son temps d’écran

Comment bloquer Threads

Le fil texte de Meta, lié à ton compte Instagram. Des posts courts, des réponses rapides et un onglet Pour vous qui ne se tarit jamais.

Comment Offimo met Threads en pause

Offimo place une courte pause entre le geste et Threads, à chaque ouverture. Tu peux toujours entrer, mais ouvrir cesse d’être un réflexe et devient une décision.

Avec la pause simple, si tu veux quand même entrer, tu entres. Pour les jours où tu as déjà décidé de ne pas négocier, le Mode Engagement rend le blocage plus ferme pendant la période que tu choisis, et le Déverrouillage d’urgence ouvre tout pendant 30 minutes si un vrai imprévu arrive.

Configurer le blocage de Threads dans Offimo

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    Télécharger et installer Offimo

    Télécharge Offimo sur l’App Store et ouvre-le. L’app te guide dans une configuration simple où tu accordes les autorisations nécessaires pour intercepter les lancements d’applications.

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    Ajouter Threads à tes apps protégées

    Va sur l’écran de sélection d’apps d’Offimo et choisis Threads. Tu peux aussi ajouter d’autres apps si tu veux des pauses sur plusieurs fils à la fois.

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    Personnaliser ta pause

    Choisis la durée de la pause (30 secondes est un bon départ) et les invitations à la réflexion qui te parlent le plus, notamment autour de ton intention de consultation.

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    Utiliser ton téléphone normalement

    C’est prêt. Continue comme d’habitude. Quand tu tapes sur Threads, Offimo affiche l’écran de pause et te laisse un instant pour décider si tu veux vraiment ouvrir le fil maintenant.

Conseils pour réussir

  • Quand Threads s’ouvre le plus souvent

    Juste après Instagram, ou sur une notification disant que quelqu’un a répondu. Les deux apps mènent l’une à l’autre.

  • Quoi protéger et quoi laisser à portée

    Chaque app a sa propre pause. Threads et Instagram sont des apps séparées sur l’iPhone, tu peux donc protéger l’une, l’autre ou les deux.

Voir aussi

Le prochain coup d'œil va arriver.

Cette fois, on sera là pour t'aider ! À toi de choisir.

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