Tu ouvres l’ordinateur pour travailler. Cinq minutes plus tard, tu es sur ton téléphone.
Une pause entre toi et le fil, au début et au retour.
La concentration se perd surtout au début d'une tâche ou au retour d'une pause. Offimo place une pause de quelques secondes devant les apps qui vous en éloignent, aux heures que vous choisissez.
- Où ça aide: Le début de la tâche, Le retour de pause, Horaires de travail, Quand l’échéance approche
- Pour commencer: Télécharger Offimo, Choisir tes apps, Laisser la pause agir
La concentration se perd rarement au milieu de la tâche. Elle se perd au début, ou au retour d’une pause, avec le téléphone à un tap. Une technique d’organisation de plus n’y change rien, parce que le problème, c’est l’app qui s’ouvre en pilote automatique.
Dans Offimo, tu choisis les apps qui te sortent le plus de la tâche et, si tu veux, les horaires où la protection vaut. Quand tu essaies d’en ouvrir une, l’accès est retenu quelques secondes. Tu décides une fois, au calme, au lieu de décider à nouveau à chaque ouverture.
Où ça aide
Le début de la tâche
S’asseoir pour travailler, c’est là que le fil apparaît le plus. La pause est à sa porte.
Le retour de pause
Cinq minutes de pause deviennent une demi-heure quand l’app s’ouvre en pilote automatique. La pause te laisse quelques secondes pour choisir.
Horaires de travail
La protection peut ne valoir que pendant ta journée de travail ou ton bloc d’étude.
Quand l’échéance approche
Le Mode Engagement garde le blocage pour la période que tu fixes, pour les jours où tu ne veux pas négocier.
Pour commencer
- 1
Télécharger Offimo
Installe depuis l’App Store et termine la configuration initiale.
- 2
Choisir tes apps
Décide quelles apps et quels sites méritent une pause avant de s’ouvrir. Modifiable quand tu veux.
- 3
Laisser la pause agir
La prochaine fois que tu tapes l’icône, la pause apparaît, et la décision te revient.
Questions fréquentes
Quelle durée de pause marche le mieux ?
Personne n’a mesuré de chiffre idéal. La pause dure quelques secondes et varie selon le mode. Les études que nous citons montrent l’effet d’avoir une pause, pas d’une durée exacte.
Puis-je l’utiliser avec les Concentrations de l’iPhone ?
Ce sont des choses différentes : les Concentrations de l’iPhone filtrent les notifications, et Offimo met la pause avant l’ouverture de l’app. Tu peux utiliser les deux.
Vais-je rater des messages importants ?
Tu choisis ce que tu protèges. Laisse de côté l’app dont tu as besoin pour travailler et protège seulement ce qui distrait.
