Offimo : app de pause consciente pour maîtriser son temps d’écran

Comment bloquer Netflix

Des séries et des films, avec l’épisode suivant qui démarre dans cinq secondes. Encore un est le réglage par défaut.

Comment Offimo met Netflix en pause

Offimo place une courte pause entre le geste et Netflix, à chaque ouverture. Tu peux toujours entrer, mais ouvrir cesse d’être un réflexe et devient une décision.

Avec la pause simple, si tu veux quand même entrer, tu entres. Pour les jours où tu as déjà décidé de ne pas négocier, le Mode Engagement rend le blocage plus ferme pendant la période que tu choisis, et le Déverrouillage d’urgence ouvre tout pendant 30 minutes si un vrai imprévu arrive.

Configurer le blocage de Netflix dans Offimo

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    Télécharger et installer Offimo

    Télécharge Offimo sur l’App Store et ouvre-le. L’app te guide dans une configuration simple où tu accordes les autorisations nécessaires pour intercepter les lancements d’applications.

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    Ajouter Netflix à tes apps protégées

    Va sur l’écran de sélection d’apps d’Offimo et choisis Netflix. Tu peux aussi ajouter d’autres apps si tu veux des pauses sur plusieurs fils à la fois.

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    Personnaliser ta pause

    Choisis la durée de la pause (30 secondes est un bon départ) et les invitations à la réflexion qui te parlent le plus, notamment autour de ton intention de consultation.

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    Utiliser ton téléphone normalement

    C’est prêt. Continue comme d’habitude. Quand tu tapes sur Netflix, Offimo affiche l’écran de pause et te laisse un instant pour décider si tu veux vraiment ouvrir le fil maintenant.

Conseils pour réussir

  • Quand Netflix s’ouvre le plus souvent

    Au lit ou dans le bus, avec un épisode en tête. Le générique rétrécit et le suivant est déjà en compte à rebours.

  • Quoi protéger et quoi laisser à portée

    Offimo n’agit que sur l’iPhone. La télé et les autres appareils ne sont pas concernés.

Voir aussi

Le prochain coup d'œil va arriver.

Cette fois, on sera là pour t'aider ! À toi de choisir.

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