Die letzte Stunde vor dem Schlafen und die erste nach dem Aufwachen
Zwei Fenster, in denen sich eine Pause lohnt.
Offimo kann soziale Medien in den beiden teuersten Zeitfenstern hinter eine Pause setzen: spätabends und in den ersten Minuten des Morgens. Wenn du trotzdem hinein willst, gehst du hinein; für eine Nacht ohne Verhandlung gibt es den Verpflichtungsmodus.
- Die zwei Fenster: Der Abend, Der Morgen, Ruhe ohne mehr Inhalt, Anwesenheit
- So fängst du an: Offimo laden, Apps auswählen, Die Pause wirken lassen
Du legst dich um elf hin, und die Videos laufen bis fast eins weiter. Morgens ist die erste Bewegung, den Feed zu öffnen, bevor du aufstehst. Du musst nicht den ganzen Tag ändern, um daran zu rühren.
In Offimo wählst du Apps und Zeiten: zum Beispiel Social Media hinter einer Pause nach zehn Uhr abends und vor acht Uhr morgens. Willst du trotzdem rein, gehst du rein, mit ein paar Sekunden zum Entscheiden. Für eine Nacht ohne Verhandeln gibt es den Commitment-Modus.
Die zwei Fenster
Der Abend
Scroll-Apps liegen ab der gewählten Uhrzeit hinter einer Pause.
Der Morgen
Der Feed ist nicht mehr deine erste Bewegung des Tages, ohne dass du das entschieden hast.
Ruhe ohne mehr Inhalt
Eine Pause ohne neuen Feed ist einfach eine Pause.
Anwesenheit
Weniger Autopilot-Blicke bei Mahlzeiten und Gesprächen, zu den Zeiten, die du festlegst.
So fängst du an
- 1
Offimo laden
Aus dem App Store installieren und die Einrichtung abschließen.
- 2
Apps auswählen
Wähl, welche Apps und Seiten eine Pause verdienen, bevor sie sich öffnen. Änderbar, wann immer du willst.
- 3
Die Pause wirken lassen
Beim nächsten Tippen auf das Symbol erscheint die Pause, und die Entscheidung gehört wieder dir.
Häufige Fragen
Wo fange ich an, wenn ich nur eine Sache ändere?
Bei dem Fenster, in dem das Handy am meisten stört, was du eigentlich tun wolltest: schlafen, aufwachen oder essen.
Hilft das bei Angst oder Schlaf?
Offimo behandelt weder Angst noch Schlafstörungen. Es hilft dir, die Uhrzeit einzuhalten, zu der du das Handy weglegen wolltest. Wenn Schlaf oder Angst dich beschäftigen, sprich mit einer Fachperson.
Muss ich jede Unterhaltung streichen?
Nein. Gewählte digitale Freizeit bleibt gültig. Die Pause ist für die Momente, in denen der Feed den Platz von etwas einnimmt, das du tun wolltest.
