Ein Fokusblock mit sichtbarem Ende
Aufmerksamkeit hält viel besser, wenn sie weiß, wann sie aufhören darf.
Noch keine Blöcke beendet
Der Countdown läuft gegen die Uhr, nicht gegen den Tab: er bleibt also korrekt, wenn du wegwechselst. Lass diesen Tab offen, damit er weiterläuft.
Ein kostenloser Pomodoro-Timer, der im Browser läuft, mit Blöcken von 25/5, 50/10 oder 90/20. Er zählt deine Zyklen und zeigt den Countdown im Tab-Titel.
- Du gibst ein: Eine Blocklänge. Wähle eine und starte.
- Du erhältst: Ein Countdown mit sichtbarem Ende und eine Zyklenanzahl.
- Kosten: Kostenlos, läuft im Browser.
Der Timer hält den Block. Offimo hält die Tür.
Leg in Offimo ein Fokusfenster fest, und die Apps, die es sonst unterbrechen, bleiben zu, bis es vorbei ist.
„Den ganzen Vormittag arbeiten“ ist kein Plan, dem deine Aufmerksamkeit folgen kann, weil kein Ende darin vorkommt. Ein Block mit sichtbarem Ende lässt sich leichter halten, und die Pause am Ende ist das, was den nächsten möglich macht.
Dieser Timer tut eine Sache und verlangt nichts. Länge wählen, starten, und das Ende jemand anderem überlassen.
Welche Blocklänge du nehmen solltest
Fünfundzwanzig Minuten sind die richtige Größe, wenn das Anfangen der schwere Teil ist: kurz genug, dass der Beginn fast nichts kostet, und genau darum geht es.
Fünfzig Minuten passen zu Arbeit, die du schon kannst. Neunzig passen zu Arbeit mit langem Anlauf, bei der die ersten fünfzehn Minuten für den Kontext draufgehen und ein früher Abbruch alles davon vergeudet.
Die Pause gehört zur Methode
Eine Pause im selben Feed, den du gerade vermieden hast, ist keine Pause; sie ist eine kleinere Version dessen, was dich unterbrochen hat. Du kommst mit weniger zurück, als du gegangen bist.
Steh auf, schau aus dem Fenster, hol Wasser. Der Sinn der Pause ist, nicht auf einen Bildschirm zu schauen: schwer zu arrangieren, wenn die Pause selbst ein Bildschirm ist.
Wo ein Timer aufhört zu helfen
Ein Timer verwaltet deine Zeit. Gegen den Impuls, mitten im Block etwas nachzusehen, tut er nichts, und genau diese Unterbrechung kostet dich wirklich etwas: nicht die Minute, die sie dauert, sondern die mehreren Minuten Wiederaufbau danach.
Das ist ein anderes Problem und braucht einen anderen Mechanismus: etwas zwischen Impuls und App, im Moment des Tippens. Ein Timer erreicht diesen Moment nicht; er läuft nicht an dem Ort, an dem die Entscheidung fällt.
Häufige Fragen
Läuft er weiter, wenn ich den Tab wechsle?
Ja. Er zählt gegen die Systemuhr statt zu ticken, ein Tab im Hintergrund zeigt beim Zurückkommen also die richtige Zeit. Der Countdown steht während des Laufens außerdem im Tab-Titel.
Macht er ein Geräusch?
Nein. Browser blockieren Ton aus Tabs, die du nicht ansiehst, ohnehin. Der Timer signalisiert deshalb visuell und behält die Restzeit im Tab-Titel.
Warum startet der nächste Block nicht automatisch?
Weil aus einer automatisch gestarteten Pause eine automatisch gestartete Stunde wird. Jede Phase bewusst zu beenden, hält dich in der Verantwortung für die Sitzung statt umgekehrt.
Wird meine Sitzung gespeichert?
Nein. Die Zählung lebt in der Seite und wird beim Neuladen zurückgesetzt. Nichts wird gespeichert oder gesendet.
Weitere kostenlose Tools
Bildschirmzeit-Rechner
Rechne deine Stunden am Tag in Tage pro Jahr um: die Einheit, die wirklich ankommt.
Tool öffnenHandysucht-Test
Zehn Aussagen, ein Wert von 100, und was du mit dem Ergebnis anfängst.
Tool öffnenDopamin-Detox-Plan
Ein Sieben-Tage-Plan rund um die Apps, zu denen du tatsächlich greifst.
Tool öffnen
