Bei der Arbeit Du bist fast fertig und greifst kurz zum Handy. Wenn du zurückkommst, musst du den Faden erst wiederfinden.
Eine Pause genau beim Öffnen der App.
Du legst alles vorher fest. Wenn der kurze Blick aus Gewohnheit kommt, sind wir da und helfen.
Wähle Apps und Zeiten.
Vielleicht Instagram vor dem Schlafen oder TikTok, wenn du lernen willst. Du entscheidest, wann du diese Pause brauchst.
Öffnen versucht? Da ist die Pause.
Zu den festgelegten Zeiten erscheint Offimo, wenn du eine dieser Apps öffnen willst. Ein Moment, um dich zu erinnern, was du eigentlich tun wolltest, bevor du zum Handy gegriffen hast.
Dann entscheidest du.
Ist der Schutz aktiv und du willst trotzdem rein, gehst du rein. Du kannst dich aber auch dafür entscheiden, das zu tun, was in deinem Alltag wirklich zählt.
Du hast nicht entschieden, so lange am Handy zu sein.
Du wolltest nur kurz etwas checken, jemandem antworten oder abschalten. Aber du bist hängen geblieben. Als du es gemerkt hast, war schon mehr Zeit vergangen, als du wolltest.
Mitten im Lernen Du liest denselben Satz noch einmal. Dein Kopf ist noch bei dem, was du gerade auf dem Handy gesehen hast.
Im Bett Du bist schon müde, aber das nächste Video startet. „Nur noch das eine.“ Als du auf die Uhr schaust, ärgerst du dich, dass du nicht früher geschlafen hast.
In der Pause Endlich ein paar Minuten für dich. Du öffnest den Feed, um abzuschalten, und schon musst du wieder zurück. Du hättest dich gern mehr ausgeruht.
Wir sagen nicht, dass du aufhören sollst, dein Handy zu nutzen. Aber die kurzen Blicke summieren sich. Hast du dir schon mal überlegt, wie viel von deinem Tag in sie fließt?
Wie viel Zeit ans Handy geht
Wenn deine Handynutzung 5 Stunden am Tag ergibt, sieh dir an, was das bedeutet:
5 Stunden
jeden Tag
Nicht all diese Zeit ist verloren. Aber wie viel davon hättest du gern für andere Dinge?
*Ungefähr umgerechnet in volle 24-Stunden-Tage.
Stell dir jetzt vor, du bekommst einen Teil dieser Zeit zurück.
Du musst diese Zeit nicht mit noch mehr Aufgaben füllen. Es kann einfach etwas mehr Raum sein für das, worauf du gerade Lust hast.
Mehr Zeit, um:
- die Aufgabe fertig zu machen und Feierabend zu haben.
- zu lernen und das Buch mit dem Gefühl zuzuklappen, weitergekommen zu sein.
- ins Bett zu gehen und einzuschlafen, wenn du müde wirst.
- einen Kaffee zu trinken, ohne zurückzuhetzen.
- die Geschichte der Person neben dir bis zum Ende zu hören.
Vielleicht ein fertiges Kapitel, ein längeres Gespräch oder eine Nacht, in der du so früh eingeschlafen bist, wie du wolltest.
Du weißt, was du mit dieser Zeit machen möchtest. Offimo hilft dir, auf sie aufzupassen, mit der Unterstützung, die du wählst.
Nur eine Pause oder eine geschützte Zeit?
Manchmal reicht eine Pause, um zu merken, was du willst. Manchmal legst du lieber vorher fest, was gilt, damit du nicht entscheiden musst, wenn die Lust auf einen kurzen Blick kommt.
Pause vor dem Öffnen
Du entscheidest weiter selbst, ob du reingehst.
Handy in der Hand und aus Gewohnheit eine App geöffnet? Offimo macht eine Pause. Danach kannst du weitermachen oder die App schließen und zu dem zurückkehren, was du gerade gemacht hast.
Commitment-Modus
Du hast dich schon entschieden. Jetzt willst du Hilfe, dabei zu bleiben.
Lernen, eine Aufgabe fertig machen oder schlafen gehen? Wähle die Apps, den Zeitraum und die Schutzstufe, die zu diesem Moment passen.
- Fest
- Ein zusätzlicher Schritt, bevor der Zugang frei wird, damit du dir das „nur dieses eine Mal“ noch mal überlegst.
- Gesperrt
- Ein festerer Schutz, der die Apps während des gewählten Zeitraums gesperrt hält.
Die Notfall-Entsperrung gibt 30 Minuten lang alles frei, in jeder Stufe. Sie geht nie aus.
TikTokInstagramXFacebookYouTubeRedditSnapchatTwitch
Dein Fortschritt hat ein Gesicht.
Das ist Jeff. Er begleitet dich bei den kleinen Erfolgen und an den Tagen, an denen es nicht so läuft, wie du wolltest.
Tag 0
Im Autopilot.
Erste Pause
„Moment … will ich da rein?“
3 Tage
Eine Pause nach der anderen.
1 Woche
Du kriegst den Dreh raus.
2 Wochen
Du findest deinen Rhythmus.
1 Monat
Schau, wie weit du gekommen bist.
Der nächste kurze Blick wird kommen.
Diesmal sind wir da, um dir zu helfen! Du hast die Wahl.
7 Tage gratis · iPhone mit iOS 18 oder neuer
Häufige Fragen
Du hast 7 Tage gratis, um zu sehen, ob Offimo zu dir passt. Danach ist es ein Jahresabo, das weniger kostet als ein Döner im Monat. Den Preis siehst du in der App, bevor du bestätigst. Abgerechnet wird über deinen Apple Account, und das Abo verlängert sich automatisch. Wenn du nicht weitermachen willst, kündige in deinen Apple-Abos mindestens 24 Stunden vor Ende des Tests oder des Abos.
Ja, wenn du ein iPhone mit iOS 18 oder neuer hast. Du nutzt Android? Trag dich auf der Android-Seite unserer Website in die Warteliste ein.
Du wählst, welche Apps du schützt und welche frei bleiben. Bei geschützten Apps hängt der Zugang vom gewählten Modus ab. Alle haben eine Notfall-Entsperrung, falls du sie brauchst.
Im Pausenmodus kannst du rein. Du hattest die Chance zu wählen. Wenn du mehr Unterstützung brauchst, bietet der Commitment-Modus einen festeren Schutz.
Nein. Du wählst Zeiten und Tage, und der Schutz wiederholt sich. Du kannst ihn auch nach Ort aktivieren, zum Beispiel wenn du bei der Arbeit ankommst. Hat sich dein Alltag geändert? Dann passt du es einfach an.
Nein. Offimo sieht weder deine Unterhaltungen noch die Inhalte, die du öffnest. Deine Bildschirmzeitdaten bleiben auf deinem iPhone, und das Teilen anonymer Nutzungsdaten ist freiwillig.
Offimo setzt eine Pause genau in dem Moment, in dem du eine App aus Gewohnheit öffnest. Du kannst entscheiden, ob du reingehen willst, oder vorher einen festeren Schutz festlegen. Und Jeff begleitet dich dabei.