Du öffnest den Laptop zum Arbeiten. Fünf Minuten später bist du am Handy.
Eine Pause zwischen dir und dem Feed beim Start und bei der Rückkehr.
Fokus geht meist am Anfang einer Aufgabe oder auf dem Rückweg aus einer Pause verloren. Offimo setzt eine Pause von wenigen Sekunden vor die Apps, die dich davon wegziehen, in den Stunden, die du wählst.
- Wo es hilft: Der Start der Aufgabe, Die Rückkehr aus der Pause, Arbeitszeit, Wenn die Frist näher rückt
- So fängst du an: Offimo laden, Apps auswählen, Die Pause wirken lassen
Fokus geht selten mitten in der Aufgabe verloren. Er geht am Anfang verloren oder auf dem Rückweg aus einer Pause, mit dem Handy einen Tipp entfernt. Noch eine Organisationstechnik löst das nicht, denn das Problem ist die App, die sich auf Autopilot öffnet.
In Offimo wählst du die Apps, die dich am meisten von der Aufgabe wegziehen, und wenn du willst, die Zeiten, zu denen der Schutz gilt. Beim Versuch, eine zu öffnen, wird der Zugriff ein paar Sekunden zurückgehalten. Du entscheidest einmal, in Ruhe, statt bei jedem Öffnen neu.
Wo es hilft
Der Start der Aufgabe
Wenn du dich zum Arbeiten hinsetzt, taucht der Feed am häufigsten auf. Die Pause steht an seiner Tür.
Die Rückkehr aus der Pause
Fünf Minuten Pause werden zur halben Stunde, wenn die App sich auf Autopilot öffnet. Die Pause gibt dir ein paar Sekunden zum Wählen.
Arbeitszeit
Der Schutz kann nur in deinem Arbeitstag oder deinem Lernblock gelten.
Wenn die Frist näher rückt
Der Commitment-Modus hält die Sperre für den Zeitraum, den du festlegst, für Tage, an denen du nicht verhandeln willst.
So fängst du an
- 1
Offimo laden
Aus dem App Store installieren und die Einrichtung abschließen.
- 2
Apps auswählen
Wähl, welche Apps und Seiten eine Pause verdienen, bevor sie sich öffnen. Änderbar, wann immer du willst.
- 3
Die Pause wirken lassen
Beim nächsten Tippen auf das Symbol erscheint die Pause, und die Entscheidung gehört wieder dir.
Häufige Fragen
Welche Pausenlänge funktioniert am besten?
Niemand hat eine ideale Zahl gemessen. Die Pause dauert ein paar Sekunden und variiert je nach Modus. Die zitierten Studien zeigen die Wirkung einer Pause, nicht einer genauen Dauer.
Kann ich es mit dem Fokus des iPhones nutzen?
Das sind verschiedene Dinge: Der Fokus des iPhones filtert Mitteilungen, und Offimo setzt die Pause vor das Öffnen der App. Du kannst beides nutzen.
Verpasse ich wichtige Nachrichten?
Du wählst, was du schützt. Lass die App aus, die du für die Arbeit brauchst, und schütze nur, was ablenkt.
