Telegram blockieren
Messenger plus Kanäle: Nachrichten, Memes und Communities, die den ganzen Tag senden. Die Chatliste scrollt wie ein Feed.
Wie Offimo Telegram pausiert
Offimo setzt eine kurze Pause zwischen den Tipp und Telegram, jedes Mal, wenn du die App öffnest. Du kommst weiterhin rein, aber das Öffnen ist kein Reflex mehr, sondern eine Entscheidung.
Bei der einfachen Pause kommst du rein, wenn du trotzdem willst. Für die Tage, an denen du schon entschieden hast, nicht zu verhandeln, macht der Commitment Mode die Sperre für den gewählten Zeitraum fester, und die Notfall-Entsperrung öffnet alles für 30 Minuten, falls wirklich etwas dazwischenkommt.
Telegram in Offimo einrichten
- 1
Offimo laden und installieren
Lad Offimo im App Store herunter und öffne es. Die App führt dich durch die Einrichtung und fragt nach den Berechtigungen, die sie für App-Starts braucht.
- 2
Telegram zu deinen geschützten Apps hinzufügen
Geh zur App-Auswahl in Offimo und wähl Telegram aus deiner Liste. Du kannst weitere Apps mit ähnlichen Feeds ergänzen, wenn du willst.
- 3
Deine Pause festlegen
Stell die Länge der Pause ein (30 Sekunden sind ein guter Start) und wähl die Reflexionsfragen, die dich ansprechen.
- 4
Dein Handy wie gewohnt nutzen
Fertig. Nutz dein Handy weiter wie immer. Beim nächsten Tippen auf Telegram zeigt Offimo den Pausenbildschirm, bevor die App aufgeht.
Tipps für den Erfolg
Wann Telegram meistens aufgeht
Um einen Chat zu lesen und auf der Kanalliste zu landen, wo die ungelesenen Zähler Sendungen sind.
Was du schützt und was erreichbar bleibt
Die Pause gilt pro App, nicht pro Chat. Die lautesten Kanäle in Telegram stummzuschalten macht jeden Besuch kürzer.
