Offimo - App de pausa consciente para controle do tempo de tela

Instalar a Offimo e fazer a primeira configuração

Da App Store ao primeiro app pausado em poucos minutos: download, a permissão do Tempo de Uso, sua lista de apps e a duração da pausa.

A Offimo é um app para iPhone. A configuração leva poucos minutos e você só faz uma vez. Veja o que esperar.

1. Baixe na App Store

Procure por Offimo na App Store ou use a página de download. O download é grátis, e você pode testar o app antes de assinar. A App Store mostra o preço exato antes de qualquer cobrança.

A Offimo ainda não está disponível para Android. Se esse é o seu celular, a página do Android é o lugar para receber novidades.

2. Permita o acesso ao Tempo de Uso

Na primeira vez que você abre a Offimo, o iOS pergunta se permite que ela use o Tempo de Uso. A Offimo precisa dessa permissão para segurar um app por alguns segundos antes de abrir. Sem ela, nada pode ser pausado.

É a permissão oficial da Apple, não uma VPN nem um perfil de configuração. Você pode ler o que a Offimo vê e não vê no artigo sobre a permissão.

3. Escolha os apps para pausar

Depois, você escolhe os apps onde o hábito costuma começar: TikTok, Instagram, YouTube, X ou qualquer outro que você abre sem perceber. Nada é pausado sem você adicionar, e a lista pode mudar a qualquer momento. Escolher quais apps pausar tem algumas sugestões.

4. Escolha a duração da pausa

Você define quanto tempo a pausa dura. Alguns segundos bastam para a maioria das pessoas: o suficiente para o impulso passar, e curto o bastante para não virar um muro.

5. Teste

Volte para a tela inicial e toque em um dos apps que acabou de adicionar. A pausa da Offimo deve aparecer antes do app abrir. Se não aparecer, este artigo lista o que conferir.

Isso é toda a configuração. A partir daqui, a Offimo simplesmente aparece no momento em que você toca.

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