Un bloque de concentración con final a la vista

La atención aguanta mucho mejor cuando sabe cuándo puede parar.

Elige la duración del bloque

25:00Concentración

Aún no hay bloques completados

La cuenta atrás va contra el reloj, no contra la pestaña, así que sigue siendo correcta si cambias de ventana. Deja esta pestaña abierta para que siga en marcha.

Un temporizador pomodoro gratuito que funciona en el navegador, con bloques de 25/5, 50/10 o 90/20. Cuenta tus ciclos y mantiene la cuenta atrás en el título de la pestaña.

Tú indicas: La duración del bloque. Elige una y empieza.
Tú obtienes: Una cuenta atrás con final visible y un contador de ciclos.
Coste: Gratis, funciona en el navegador.

El temporizador sostiene el bloque. Offimo sostiene la puerta.

Comprométete con una ventana de concentración en Offimo y las apps que suelen interrumpirla se quedan cerradas hasta que termine.

"Trabajar toda la mañana" no es un plan que tu atención pueda seguir, porque no lleva un final dentro. Un bloque con final visible se sostiene mejor, y el descanso al terminar es lo que hace posible el siguiente.

Este temporizador hace una sola cosa y no pide nada. Elige una duración, dale a empezar y deja que el final sea problema de otro.

Qué duración elegir

Veinticinco minutos es el tamaño adecuado cuando lo difícil es empezar: es lo bastante corto para que arrancar casi no cueste, que es exactamente el objetivo.

Cincuenta minutos encajan con el trabajo que ya sabes hacer. Noventa encajan con el que necesita carrerilla, donde los primeros quince minutos se van en reconstruir el contexto y parar pronto lo tira todo.

El descanso forma parte del método

Un descanso gastado en el mismo feed que estabas evitando no es un descanso; es una versión menor de lo que te estaba interrumpiendo. Vuelves con menos de lo que te fuiste.

Levántate, mira por la ventana, bebe agua. El sentido de la pausa es dejar de mirar una pantalla, algo difícil de conseguir si la pausa también es una pantalla.

Dónde deja de ayudar un temporizador

Un temporizador gestiona tu tiempo. No hace nada con el impulso de mirar algo a mitad de un bloque, y es esa interrupción la que de verdad cuesta: no el minuto que dura, sino los varios minutos de reconstrucción posterior.

Ese es otro problema y pide otro mecanismo: algo entre el impulso y la app, en el momento del toque. Un temporizador no llega a ese momento; no está funcionando donde ocurre la decisión.

Preguntas frecuentes

¿Sigue funcionando si cambio de pestaña?

Sí. Cuenta contra el reloj del sistema en vez de ir haciendo tics, así que una pestaña en segundo plano vuelve mostrando la hora correcta. La cuenta atrás también aparece en el título de la pestaña mientras corre.

¿Emite algún sonido?

No. Los navegadores bloquean el sonido de pestañas que no estás mirando de todos modos, así que el temporizador avisa visualmente y mantiene el tiempo restante en el título.

¿Por qué no empieza el siguiente bloque solo?

Porque un descanso que empieza solo acaba siendo una hora que empieza sola. Cerrar cada fase a propósito te deja al mando de la sesión, y no al revés.

¿Se guarda mi sesión?

No. El recuento de ciclos vive en la página y se reinicia al recargar. No se guarda ni se envía nada.